ใกล้เทศกาลกินเจอีกไม่กี่วันแล้ว สำหรับใครที่เพิ่งทานเจ หรือทานเจมาหลายครั้งแล้ว แต่อาจไม่รู้ตัวว่าเผลอกินอาหารที่มีส่วนผสมหรือผักที่ไม่ควรกินในช่วงกินเจ ดังนั้น ใครที่ต้องการกินเจแบบ 100% ไม่อยากเจแตกแบบไม่ตั้งใจ จะต้องศึกษาข้อมูลว่า กินเจห้ามกินผัก ส่วนผสม และเครื่องปรุงอะไรบ้าง ห้ามกินผักอะไรบ้าง ส่วนผสมและเครื่องปรุงอะไรที่ห้ามกิน แอดมินได้รวบรวมมาฝากตามนี้เลยค่ะ คนส่วนใหญ่จะรู้ดีว่า การกินเจห้ามกินผักอะไรบ้าง โดยหลัก ๆ จะมี ผักต้องห้าม 5 อย่างด้วยกัน ได้แก่ รวมไปถึง ผักชี และผักที่มีกลิ่นฉุนทั้งหลาย เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร ซึ่งผิดหลักวัตถุของการกินเจ คือ การทานพออิ่ม ทานแต่น้อย เน้นสุขภาพ และทำใจให้สงบ การกินเจ ส่วนผสม และ เครื่องปรุงต้องห้ามอื่น ๆ มีอีกหลายอย่างที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง และอาจซื้อจากร้านที่ไม่รู้หลักการทำอาหารเจจริง ๆ และเผลอใส่เครื่องปรุงหรือส่วนผสมต้องห้ามในการกินเจ ทำให้หลายคนกินเจแบบไม่สมบูรณ์อย่างที่ควรจะเป็น กินเจควรเลี่ยงส่วนผสมและเครื่องปรุงต่าง ๆ ดังนี้ กินเจ ควรเลี่ยงส่วนผสมต้องห้ามอะไรบ้าง อาหารแปรรูปหรือไขมันแปรรูปต่าง ๆ ส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของสัตว์ เช่น นอกจากนี้ การกินเจ... Read More